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飲む点滴

先週の後半から少し体調を崩している私。
なかなかすっきりと元気になりません(/_;)

東京から遠く離れた九州近くを北上していく2つの巨大な台風の影響、これが一番大きいと思っています。
頭痛薬の効かない頭痛、低気圧のとき特有の痛みがあって、我慢しているしかない辛さといったらもう…ね。
それから首痛。
上から頭をギューッと押さえつけられて、首の関節を縮められているような感覚と言いましょうか、とにかく首がガチガチになっているのも多分気圧のせい。

ホント、私にとっては恐るべし低気圧!という感じなのです。

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ただ、胃痛に関しては台風とは関係ないな~と思っています。
8月に入ってからず~っと続いた猛暑、9月に入ってふっと涼しくなったかと思うとまたすぐに暑くなるという変化の大きさにやられたかしら?と。
いわゆる夏バテというもの…ですね。

こういう身体的な症状に加えて、自分をコントロールできないようなイライラ感と落ち込みがひどくて、身体も心も疲れているみたいです。
当然それを見ている家族だって、いい気分ではないでしょうし、どう対応したらよいかわからなくて挙動不審になっています(← 当然です)。

何とかしたい!という気持ちは強いのですけれど、何だか身体が重くて動けないのですよね。
だからといって、ダラダラしている自分もイヤで。
自分でもどうしたらよいのか、わからなくて余計に苛ついています。
やっぱり、更年期の症状も強めにでているのでしょうか…。

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とにかく食欲があまり戻りませんので、家族の食事を調えるのも億劫ですし、自分自身も何を口にしたらよいのか…と悩みます。
おいしい卵雑炊とかおうどんとかだったら…と思わなくもないのですけれど、自分で作る元気はちょっとなくて。
なぜか夫はこの分野にだけは手を出そうとしませんし、次男の帰宅を待っていては遅くなってしまいます。
長男がいたときは、こういうときは状況を察してちょっとラボを抜けて帰宅してお雑炊を作ってくれたりしたのですけれど…懐かしいです。

さすがに今回は私が切れかかりましたので、夫は私が自分でお雑炊を作るところを見て何やらメモをしておりました。
次回に生きますように!

ま、お雑炊くらいしか口に入りそうにないという日は1日だけで、あとはおかずの中から軽そうなものを少しだけいただいています。
痛みも徐々にましになっていますので、少しずつは回復しているのだと思います。

さて、夏バテによさそうなもの…と探していて、甘酒が夏バテに効果あり!という情報を入手しました。
もともと、美容と健康によいという程度のことはしっていたのですけれど、具体的な効能はよく知らなかった私、ちょっと調べてみました。

米麹で作られた甘酒はブドウ糖やアミノ酸、ビタミンB群、ミネラルが豊富に含まれていて、本当に点滴に近い成分なのだそうですね。
また、腸内環境を整えたり、胃腸の消化吸収を助けたりという働きもあるとか。
さらに、麹菌の作り出す酵素はとても種類が多く、身体を作り替えていくサイクルの助けにもなるらしい…と。

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胃腸にも優しくて、腸内環境も整えてくれて、血行促進効果などもあって、ダイエット効果も便秘予防も期待できる…となれば、夏バテ解消にはもってこいではありませんか?
あ、ダイエット効果はちょっと別ですね(^_^;)

お薬やサプリと違って自然のものですから、安心ですし、本当に疲労回復に効果があるなら試してみたいと思いました。

でも実は私、甘酒があまり得意ではなくて。
以前にお米屋さんが作ったおいしい甘酒というものを取り寄せてみたことがあったのですけれど、とってもドロドロしていてお米の粒が残りすぎ(?)ていて甘すぎて、取り寄せた3本をやっとの思いで飲みきった記憶があるのですよね。

私にも飲めそうなさらりとしたおいしい甘酒、ないかな~と通販サイトをあちこちのぞいてみて、購入したのがこちらです。

複数のおいしい甘酒ランキングでも上位でしたし、一度試してみようと。
甘酒は一度にたくさん飲むものではないとのことでしたので、もし多少好みでなくても何とかなるでしょう!と意を決して。

これで、50ccと100ccの間くらいだと思います。
このくらいなら、楽に飲めます(*^^*)
でも、飲めるかな~の心配は杞憂でした。
この甘酒はわりとさらりとしていて、甘みも強すぎず、おいしいと思いました。
胃が空っぽになると少し痛んだりしますので、ちょっとお腹に入れるにもよいですし、小腹がすいておやつを食べてしまいそうなときにこの甘酒を飲むと、とりあえず満足できますので、もしかしたらダイエット効果も!?

Amazonでも販売していました。

楽天にもたくさんありました。


他にも、おいしい甘酒があったら試してみたいです。
おすすめの甘酒情報をお持ちの方がいらしたら、ぜひ教えてください!

甘酒って、自分でも簡単に作れるそうですね。
炊飯器を使うと簡単よ~と書かれたブログなども見かけました。
あぁでも、うちには炊飯器がありません。
(一応あるのですけれど、5年以上使っていなくて生死不明…)
自分で作ると、買ったものよりおいしいのかな~。
興味はありますけれど…。

甘酒で夏バテ解消!となるといいな~と期待しています。
即効性のあるものではないのでしょうね。
でも少しずつ身体によいものを取り入れていきたいな。



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