いろどりのおと 
こんにちは。
お立ち寄りくださり、ありがとうございます。
今日の東京は、本当にいいお天気！
まっさおな空が広がっています。
午前中に外にいたときは、雲ひとつない青い空に思わずみとれました。
こんなきれいな空、久しぶりじゃない？って。
昨日は『うっ！いたた…』と起き上がった私ですけれど、今朝はすんなり起きられました。
歩いてもほとんど痛くない！
湿布や痛み止めのお薬が効いているのか、本当に回復してきているのかは区別がつきませんけれど、嬉しい限りです。
もっともまだ痛い動きがあって…。
- 前かがみになる
- しゃがむ
- 片足を上げる
- 体をひねる
…はもうちょっとという感じです。
でも昨日の朝は、パジャマのズボンを脱ぐことすら痛くて、片足を上げてパンツに足を入れるということができなかったのですからねぇ。
まぁまぁ普通の着替え方ができる時点で上出来です。
昨日に引き続き、お風呂洗いは夫にお願いしました。
さて、歩いてもほとんど痛くないとなれば、このいいお天気…外を歩いてみたいではありませんか。
お買い物を兼ねて、ゆっくりめのウォーキング（ともいえないかしら…お散歩？）に出かけました。
痛みが出たら引き返そうという算段です。
いつもよりはのんびりでしたけれど、40分弱のお散歩、大丈夫でした！
長袖シャツ１枚で歩ける快適な気温、暑すぎない陽射し、本当にいい気持ち！
何より、見上げた空の美しさに気分も上昇するというものです。
運動にはなっていないと思いますけれど、昨日と比べたら驚異的な回復と言ってもよいのでは？
一昨日痛めたときは、結構ひどいかもしれないと思いましたけれど、意外とそうでもなかったということですね。
まぁ、整形外科へ行って湿布と痛み止めの飲み薬をいただいたからこそなのかもしれません。
病院嫌いの私ですけれど、我慢しないでさっさと行ってみるものだな～などと感心しています（← 愚か者？）。
調子に乗って、またひどくしないでね！と家族には念を押されていますので、動きは慎重にしたいと思います。
でもこの調子なら、あと１日もすればジムにだって行けるんじゃないかしら？と密かに思っていま～す ♪
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