暮らしを豊かに彩ってくれる趣味・お気に入りのことあれこれ…そして思うこと

「身体づくりと健康」の記事一覧

今日のウォーキングも紫陽花コース、そしてまたずっこけた…

紫陽花の季節

ウォーキングの代わりにサイクリング

外出自粛と運動不足

ジムに行かない代わりに…

ジム通いのためのリュック

お薬で抑えきれない日もあるのかな

軽い筋肉痛とかゆい蕁麻疹

トレーナーさんひとり占め

体脂肪率が減らないという謎

ジムに行かない日はヨガをしよう♪

３か月続けられていること