暮らしを豊かに彩ってくれる趣味・お気に入りのことあれこれ…そして思うこと

週末と日課の運動

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

久しぶりに雨の心配のない日でした。
思ったほど《晴れ🌞》という感じではなかったものの、湿度がとても低かったのでしょうか、お洗濯物がパリッと乾いていました。
風もそんなになかったのですけれどね。

最高気温は26℃~28℃くらいまで上がるということでしたけれど、お昼の時点ではまだ25℃もなかったみたい。
午後はくもりがちでしたので、夏日にはならなかったのかもしれません。

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我が家は次男が土日休みの仕事ではないのですね。
金曜日と日曜・祝日がお休みです。
平日のお休みは年度ごとに変わりますので、今年は…ということですけれど。
ですから、長年身についてきた《週末》の感覚が、どうも合わないのです。
仕事の日はは朝5時半に起きて、6時半前に出勤していく次男ですけれど、お休みの日は少しゆっくり起きてきます。
ですから、金曜日も朝からちょっと週末感が漂っていて…。
そして土曜日は次男は出勤ですけれど、夫はお休みですので少しゆっくり起きてきて。
週末ではあるのですけれど、私も早起きしてしまっている時点で何となく、平日感もありつつの週末っていう感じ。

そんなわけで、家事の進み具合も金曜日から日曜日はゆっくりめになります。
私にとっての週末って、金曜日から日曜日のように感じたり、日曜日しかないように感じたり、その時々によるのですけれど、日曜日しかないように感じるときはちょっと疲れているときみたい。

月曜日から木曜日に比べますと、午前中の時間が少なくなるな~という印象です。
多分、お掃除する時間が遅くなるからだと思います。
つられて、お洗濯の時間も遅れたりして。
そして、家族の誰かがお休みですと、何となくYou Tubeでの運動をサボりがちな私😥
リビングにヨガマットを敷いてやっていますので、夫や次男の目が気になるのだろうな~。
別に見られたからってどうってことないはずなのですけれどね。
2人とも、『がんばってるね~😃』という目で見てくれているようですので。
それでも何だかちょっと照れくさいのです。

それに、午後になってしまうと少し面倒になるというのもあります。

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この3連休も、土曜日に街まで5kmのウォーキングをし、日曜日に隣駅往復のウォーキングをした以外は全部サボりでした😢

昨日なんて、『気分じゃな~い』などと言っちゃって、ウォーキングまでおサボりです。
これですと、週5日は筋トレヨガをするという目標には足りないのですよね~。
よく考えてみましたら、ここ1か月くらいは週末の運動が全然足りていなかったかも…。
ちょっと心を入れ替えたほうがよいかしら?

今日はちゃんとしよう!と心に決めて、朝から筋トレヨガをして、そのあとウォーキングに行ってきました。
空気がすっかり秋に入れ替わっていますね~。
筋トレヨガをして汗ばんでいた身体も、ウォーキングしている間に身体がサラサラしてきました。
陽射しがそれほどなかったこともあり、速足でウォーキングしても、汗が流れてくることはなくなったのだなぁとしみじみ。
ウォーキングにはよい季節になりましたね💖

午後は相変わらずの寝落ちタイムもありましたけれど、まぁ許容範囲かしらね。
長時間眠ってしまうことはありませんでした。

何事も継続するというのは難しいものですね。
特に、それほど運動が好きなわけではない私のような人が、身体のためにと運動をがんばろうと思っても、ついついサボる口実を探してしまったりします。
いい年をした大人がそれではみっともないわ~という自覚はあるのですけれどね。
そして、口実をつけてサボってしまいますと、後味がとても悪いのですけれどね。

ウォーキングも、歩き始めると気持ちよいと感じますし、楽しいと思えることもあるのです。
でも家を出るまでが、何となく気乗りがしないとか面倒とか…?
筋トレヨガだって、ちゃんとすれば達成感もありますし、気持ちよかったと思うのですよね。
それなのになぜ?って思います。
身体を動かすことが好きになりたいな~✨

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明日は実家へ行ってきます。
コロナを恐れて、東京から私が訪ねていくことをなかなか受け入れてくれなかった母が、ようやく《来てもらってもいい》という気持ちになってくれましたので。
先週の電話で、ようやくそこまでたどり着きましたので、善は急げ!とばかりに明日訪ねていくことにしました。
行ってもおしゃべりするくらいしかすることがないかもしれないのですけれどね。

両親の元気な顔を見て、私も安心したいです😀



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