暮らしを豊かに彩ってくれる趣味・お気に入りのことあれこれ…そして思うこと

目の下がピクピクして気持ちが悪~い

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日の日中は上着を羽織っていると暑いくらいでした。
ジムへの往復はリュックを背負っているのですけれど、背中が暑い…。
帰宅してから用事で出かけるときは、上着なしで出ちゃいました。

そうそう、ぎっくり腰だか腰の捻挫だかと診断された私の腰、おかげさまで順調に回復し、昨日からジム通いも再開しました。
昨日は、もし痛みが出るようなら途中でやめようと決めていたのですけれど、全然問題なくいつものトレーニングをすることができました。
動きによっては、まだ少し痛かったり違和感があったりしますので、完治ではないのかしらね。
でも、もう大丈夫だと思います。
ご心配いただいた皆さま、本当にありがとうございました!

Sponsored Link

さてそんな今日は、左目の下がピクピクと痙攣して気持ちが悪いです。
しばらく鏡に向かっていると、動いているのがわかります。
あれ、わりとよくある症状なのでしょうけれど、何なのでしょうね?
気持ち悪いですよね~。

私は以前はわりとよくあったのですけれど、そういえば最近はあまり起こらなくなっていました。
ちょっと調べてみましたら、《疲れ》《寝不足》《ストレス》《自律神経の乱れ》など、やっぱりそうよね~という原因が並んでいます。
今の私の生活で、疲れとかストレス…はあまり考えられないような気がします。
…というか、疲れているとかストレスが溜まっているなんて言うと、世間様に申し訳ない気がします。

自律神経の乱れはね、ここ数年自覚もありますし通院もしています。
でも今日突然起こったピクピクですから、あんまり関係ないような…?
…となると、寝不足ですか。
これはね、ちょっとそうかも!と思います。
最近、一時期ほどよく眠れていないような感じで、朝もすっきり目覚めないのですよね。
Fitbitで睡眠ログを取っているのですけれど、それを見ても以前ほどはよろしくありません。

起床時間もわりと早めですのに、就寝時間がそれに見合っていないというのもあると思います。
要は軽い睡眠負債?

Sponsored Link

今朝からピクピク、ピクピクと気持ちが悪かったのです。
ジムから帰宅して、用事を片付けてから少しだけお昼寝をしてみました。
少しは改善するかな~って。
ほんの少~しよくなった気がしますので、やっぱり原因は睡眠不足かも。
この症状が続いたらうっとうしいですので、今日は思い切って早くやすんでしまおうかな~と思っています。



ランキングに参加中♪ 下の写真をクリックしていただけると励みになります♪

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

いつもありがとうございます。

いろどりのおと - にほんブログ村



Sponsored Link


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA