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夕方までひどい頭痛…一体どうなっているの?

medicine

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日も暑い1日だったようですね。
…『ようですね』と言いますのは、私は一歩も外へ出ていないから。
あ、お洗濯物だけ干しましたけれど。

前回の受診以来、2回目のウォーキングおサボりもしてしまいました。
先日購入したアンダーシャツが届きましたので、試してみたかったのですけれどね~。

触った感じではサラサラしていて、とても気持ちよさそうです。
しっかりUVカットもしてくれそうですので、期待しています。
デビューは明日かしら?

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今日一歩も外へ出ず、ウォーキングもおサボりしてしまったのには、訳がありまして…。
明け方から、ひどい頭痛がしていたのです。
頭痛持ちの私でも、この感じは久しぶりだな~と思うような、ガンガンする痛みでした。
更年期症状の一番ひどかったときみたい…。
多少の頭痛は慣れていますので、お薬も飲んだり飲まなかったりしつつ、結構普通に動けるのですけれど、今日はどうにもなりませんでした。

夫は寝室でテレワークをしているのですけれど、今日はそこを明け渡してもらって、エアコンをかけて横になっている時間が長かったです。
今日も最近の傾向どおり、睡眠の質があまりよくありませんでしたので、頭痛薬を飲んでもう一度少し寝れば、頭痛も治まるのではないかと思っていたのですよね。
でも、お昼になっても全く治まらず…。

結局午後も横になって目をつぶっていたり、少しウトウトしたり…の繰り返し。
夕方になって、ようやくひどい状況からは脱することができました。
原因は何かな~などと考えても仕方のないことなのですけれど、やっぱり寝つけなかったり中途覚醒がひどかったりしているために、睡眠不足になっているのではないかと思うのですよね。
それに加えて、この暑さでちょっとバテているとか?

快適なエアコンも、ずっとその中にいると何となく疲れますものねぇ。
わがままな話ですけれど。

眠れなかったり頭痛がしたりと、体調が落ちている感じの私。
一体どうなっているの?

さっき、ぬるめのお風呂に入ってゆっくりと浸かってきました。
全身がほぐれる感じがして、やっぱりお風呂に浸かるのは気持ちよいです。
簡単にシャワーで済ませようかなとも思ったのですけれど(夫はシャワーでした)、お湯を張ってよかったです(*^^*)

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まだ少し残っている頭痛、明日にはすっきりしていてほしいな~。
明日は午後から美容院へ行く予定です。
前回から少し間が空いてしまいましたので、手入れもしづらくなってきました。
暑いので、美容院へ行くのも面倒…と後回しにしてきたのですけれど、行きたい!と思うとすぐに行きたくて。
予約でほぼ埋まっている中、ようやく取れた枠です(^_^;)
ちょっと中途半端な時間なのは、自分のせいですから仕方ありません。

長男夫婦のところは、パールちゃんが今日から、長男が明日から夏休みだそうです。
その間に一度、我が家でお茶をすることになっています。
義両親のところにある食器の中から、欲しいものを選んでもらう用事もあるのですけれどね。
そして、そろそろ結婚式のときの私たち親の衣装を決める時期でもあるそうで。
早めの方がよいよね?と連絡をくれて、サロンの予約をしてもらいました。
まだまだ先と思っていましたけれど、急に現実味を帯びてきましたよ。

次男も今日から夏休み。
9連休の優雅な人です。
その間に1回旅行へ行き、あとは適当…かな?
夫は明日から2度目の夏休み、5連休です。
夫の会社は6月から9月だか10月だかの間の好きなときに夏休みを取るシステムですので、毎年マチマチです。
でも最近はたいてい2回取るのですよね~。

夏休み…働いている人の特権ね(*^^*)

さぁ、今夜はちゃんと眠れるかしら?
日中に結構うたた寝してしまいましたので、ちょっと不安です。
あまり気にしない方がよいことはわかっていても、気になってしまいますよね?
しばらく前までは、わりとよく眠れていましたのに、急によく眠れない感じになってしまって戸惑っています。

何もかも、この異常な暑さがいけないのだわっ!と八つ当たりしたくなる気分…。



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