いろどりのおと 
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。
日中は何とかお天気が持ちましたけれど、これから明日にかけて大雨予報の東京です。
明日は夫も出社日…確か、前回の出社日も傘を持っていたような気がするのですよね～。
もしかして雨男？
陽射しはすっかり強くなって、お洗濯物も乾くかしらね～と思っていましたけれど、やっぱり雲が多めだったせいでしょうか、乾ききらないまま取り込むことになりました。
明日は私は家を一歩も出なくてよいようにしてあります。
雨に濡れるの、キラ～イ！
我が家の基本的な方針として、外食はおいしいものをいただきたいときに、きちんとお店を選んでいくものというのがあります。
作るのが面倒だからとか、どこでもいいから…というのは、ナシというのがポリシーなのですよね。
ところが、先月からいつになく外食が増えてしまいました。
もちろん、義両親のホーム入居に関係するさまざまなことが影響しています。
片付けの手伝いをしていたら、夕方遅くなってしまって準備する時間がなくなったとか、義両親の用事で出かけていたら昼食の時間になってしまったとか、あれこれ作業していたら疲れ果ててお料理をする元気が残らなかったとか、理由はさまざま。
それで、結果的に外食（特に夕食）が増えてしまったのですね。
夫は、５月は仕方ないと割り切って、疲れたときや忙しかったときは『今日は外で食べよう』とあっさりと言っていました。
私としてもそれはそれで楽でよいのですけれど、何となく落ち着かないと言いますか、今までの習慣と違いすぎて戸惑ったりもしていました。
作るのが面倒でも、これまではがんばってお料理してきたのです。
でも、お料理する気力が残らないほど疲れる作業もあるのだな～と実感するとともに、私たちももう若くはなくて効かない無理があるということにも気がつきました。
困ったことに、特に夕食が外食になると、体重も増えがちなのですよね～。
ついつい食べすぎてしまうのかしら？
あ、外食だと必ずビールがセットになってしまうのもよくないのかもしれませんね。
とにかく、食事の用意に関して、自分を甘やかしすぎた先月からこれまで。
そろそろ、普通の生活に戻していかないとな～と思っています。
やっぱり家で自分たちが作ったお食事を摂っていると、落ち着きますしね。
昨日は重かったと思えば、今日は軽くするというコントロールもしやすいです。
先月から忙しかったはずですのに、体重は２kgくらい増えています。
２kgって、増やすのは簡単ですけれど、減らすのは大変なのですよね。
これからの苦労を考えると、あぁ…という気持ちになります。
運動もすっかりご無沙汰になってしまっていますので、これもまた日常に取り入れていきたいです。
ジムなんて、いつから行っていないかしら？
義両親に関するバタバタ生活の疲れは、翌日や翌々日よりも、日を追うごとにじわじわとのしかかってきているような感じがしています。
運動はあまり無理せず、おうちエクササイズくらいから始めるのもよいかもしれませんね。
明日は10日ぶりにひとりで１日を過ごします。
少し丁寧に夕食準備、しようかな ♪
でも体重のことを考えると、メニューは質素にね。
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