いろどりのおと 
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。
今日も外は風が強くて、寒そうでした。
えへへ、一歩も外に出ていない私です(^_^;)
お買い物も夫にお任せしちゃいました。
ウォーキングには行こうと思っていたのですけれどね、宅配便を待っていたりしてタイミングを逃してしまいました。
…というのは言い訳。
本気で行こうと思っていれば、行けたはずですものね。
夫は４連休の最終日。
初日に義父と長男夫婦に会った以外は、特にお出かけもせず…でした。
今日も何でもない日曜日。
本を読んだり、レゴを組み立てたりしての～んびり過ごしましたよ🎵
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さて、更年期も後半に入った（はずの）私です。
めでたく閉経が確定したのは昨年の１月でした。
閉経年齢は56歳、かなり遅い方なのではないかと思います。
今思い返してみましたら、確かにその前の５年間は不定愁訴のオンパレードでした。
精神的な落ち込み、不安感、焦燥感、動悸、喉の違和感、耳鳴り、肩こり、頭痛、その他もろもろ…そうそう、貧血もありました。
当時はひとつひとつの症状に振り回されて、結構辛かった気がします。
総合的に考えると、そのほとんど全ては更年期症状だったのではないかな～。
ところが、代表的な症状のうち、私が全く感じなかったものがありました。
それがホットフラッシュだったのです。
突然顔に汗をかくとか、上半身が熱くなるとかほてるという感覚は、全くわかりませんでした。
足の裏が熱くなって、これは…？と思ったことはあるのですけれど。
それが、ここ１か月ほどでしょうか。
突然上半身がかっと熱くなって、着ている上着を脱ぎ捨てたくなる症状が出ています。
いえ、実際に『暑っ！』と言って脱いでしまっています。
汗は全然出ないのですけれど。
これもホットフラッシュなのでしょうか？
更年期後半になっていまさら？
この年齢になってのホットフラッシュらしき症状、結構戸惑っています。
何の前触れもなく突然きて、数分で治まって、次には寒いっ！となるのですよね。
なかなかに不快な症状です😢
これがホットフラッシュだったとして、だからどうするということではありません。
先日、かかりつけ医でも少し話してみたのですけれど、『まだホルモンの影響を受けているのかもしれませんね』と言われました。
婦人科にかかってみようと思うほどひどくはありませんので、うまく逃していくしかないのかな～と思っています。
更年期後半戦はいつまで続くのでしょうか？
個人的には前半の方が辛い症状が多かったような気がしています。
それでも早いところ抜け出して、元気なおば（あ）ちゃんになりたいな～。
数日前の公園で見かけた梅。
季節は確かに歩みを進めていますね💕
#ホットフラッシュ
#更年期
