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季節が少し逆戻り?

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日の日中は久しぶりに空気がひんやりとしていました。
ここしばらく使っていなかった床暖房、朝から緩めにかけたくらいです。
最高気温が17℃と言っているわりには寒いな~と思っていましたら、それもそのはず…。
その最高気温は夜中に出たものだったのですね。
日中は下がる一方だったというわけです。

次男が出勤する時間、その少しあとの夫がウォーキングが出かける時間にはちょうど雨も上がっていて、2人とも雨に遭わずに動けたようです…ナニヨリ、ナニヨリ。
もうこのまま雨はおしまいかと思っていましたら、9時頃からは再びの雨。
それも、降り始めたな…と思って見ているうちに、あっという間に本降りに。
結局日中はほぼ降り続いた感じです。

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今日は朝から順調に家事が進み、9時半頃には英語のオベンキョーを始めることができました。
日頃、そのくらいの時間を目がけていますのに、なかなか思うようにいかない私としては、それだけでもう快挙!
低レベルな話ではありますけれど、日々小さな快挙を積み重ねて充実させていくことも大切かしらと思っています。
ま、それはさておき。
あまり上達したとは思えない英語の発音を何度も練習したり、今月の復習をしたりして、今日は40分のオベンキョータイムでした。

それでも10時10分くらいでしょ?
そのあと机に向かってノートをまとめたりしても、10時半くらい。
午前中はまだまだ長いです。
当初の予定としては、このあとウォーキングのはずだったの…。
でも相変わらず雨は降り続いていて。
傘をさして歩くという手もないわけではありませんけれど…そこまでしなくてもいいかなってね。

その代わり、普段は午後にすることが多いリングフィットアドベンチャーを、今日は珍しく午前中にやっちゃいました~!
まずは、筋トレのカスタムトレーニング。
気になるお腹周りのトレーニング多めのものと、腕・脚・お腹周りのトレーニングをバランスよく配置したものと2種類がんばりました。
それから、ウォーキングの代替になるかどうかはわかりませんけれど、ジョギングコースを集めたカスタムトレーニングを作り、走りましたよ。
この時点で、息は上がり、汗がポタリと落ちてきます。
…ということは、それなりの運動になっているってことですよね?

最後にアドベンチャーゲーム。
これも結構きついものが多くて、お昼前にヘトヘトになりました…まだ体力不足だな~。
結局ウォーキングには行けませんでしたから、ヘトヘトなくらいのおうち筋トレでちょうどよかったのかもしれません。

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午後になると、家の中も本当に冷えてきて、久しぶりに《寒いね~》という言葉も出ました。
こんな日はあったか~いお風呂にクナイプのバスソルトを入れて、ゆったりとくつろぎ、身体を温めるのがよいですよね~。
以前にクナイプのバスソルトの全種類お試しをして(← バスソルト…どれにしようかな~ ♪)、その後4種類の商品を購入しました。
今日はそのうちの《サンダルウッドの香り》を投入!

サンダルウッド=白檀って、本当によい香り。
甘くて、オリエンタルな感じで、思わず深呼吸したくなります。
ちょっと森林浴っぽい雰囲気も感じます。

少しぬるめのお風呂にゆっくりと浸かっていると、本当にリラックスできます。
ぼ~っとだら~んとしばし頭の中も空っぽ(*^^*)
お風呂から上がっても、私の身体からほんのり香ってくるサンダルウッドの香りに、さらに癒やされて…何だか眠くなってきたりしてね。

それにしても少し気温が下がると、お風呂上がりの洗面所が寒いと感じるとか、お風呂のお湯が冷めるのが早いとか、ちょっとしたことですぐにわかりますね。
バスソルトを入れてお風呂に入ると、上がってから暑すぎると感じる日もあったのですけれど、今日などはポカポカしてよい気持ちですし。

ちなみに、もう1種類すでに使っているのは《すみれ》です。
これはお湯の色ととろ~んとした感触(保湿力高そう)とリラックスできる感じが気に入って購入したものです。

その日の気分で使い分けるって、楽しいです。

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そういえば、ラジオが録音できないトラブル。
どうもアプリに問題が発生している様子です。
Googleの何かの変更と合わなくなっているとかそんな感じらしく、修正には時間がかかりそうなのですって。
本放送の時間は主婦としては忙しい時間帯ですので、やっぱりNHKゴガクのラジオストリーミングを活用することにしました。
1週間遅れにはなりますけれど、特に問題はありませんものね。

まぁ、そんなこんなでのんびりなのだか忙しないのだか、よくわからない暮らしをしております(*^^*)

明日はまた楽しみな肩甲骨周りのストレッチ&マッサージの日。
贅沢しているなぁ…私。



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