いろどりのおと 
あ、今日はダメな感じの日だ…
起きる予定の時間より２時間も早く目が覚めた瞬間、こう思いました。
気持ちはざわざわしているし、得体の知れない不安感もある…。
胸に重しが乗っかったような、ふさがったような感じです。
このまま起きてしまおうかな…と思いつつ、睡眠不足気味なのか、頭もスッキリしません。ゴロゴロしたまま、せめて…と何となくストレッチなどしてみたり。
でもまぁ、全くスッキリすることはなく起床時間となりました。
朝からずっと感じていた頭痛は、お昼過ぎくらいからひどくなり、帰宅してからは横になって休むほどでした。何だか、あっちもこっちも不調です。深呼吸の仕方もわからなくなっているみたい…。
そして、こういう日は血圧まで高めに出ます。ホント、嫌になってしまいます。
東京は昨夜から大雨でした。
朝から午後にかけては、台風を思わせるような風雨。たたきつけるような降り方は久しぶりかもしれません。
この低調な感じ…低気圧のせいかな。
きっとそうだな。そう思うことにしましょう。
《こんな日もある》
そう考えて、くよくよしないで過ごせたらいいなぁと思うのです。
何が原因なのかと思い悩んでみたり、辛いところを探してみたりするのではなく、《まぁいいか…こんな日もあるよね》とやり過ごしたい。
ま、私がそんなふうに考えられる人だったら、《こんな日》はあまりないのかもしれませんね。
それでもちょっとよかったのは、身体がミシミシいう感じは減っているということ。ストレッチや体操をできるだけ毎日するようにしている効果なのかな？ そうだったら嬉しいです。
今日のように頭痛までしているような日は、できない動きも多いのですよね。でも、首周りと肩周りをほぐす運動だけはしておこうと思います。
こんな日は、早寝するに限りますね。
それまで静かに過ごそうと思います。
