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日中の眠気と夜の睡眠は関係ない?

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

天気予報ではもっと晴れ間が広がるイメージだったのですけれどね、思ったより曇りがちなお天気でした。
新しいバスタオルの水通しまでして、大量のお洗濯物を干してしまった私はちょっとハラハラしていましたけれど、夕方までには全部乾いたのが幸いです(*^^*)

今日は家族みんながお休みでしたので、朝はゆっくりめに起きました。
昨夜もそれほど遅かったわけではなく、今朝もいつもより1時間ちょっと遅く起きましたので、睡眠は十分なはずです。
でもね~。
何だか今日は日中眠くてたまりませんでした。
もう、午前中から眠いの…。
座っていると、ふ~っと意識が遠のいていく感じです。

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昼食後なんて、本当に抗いがたい眠気が襲ってきて。
これは本当に寝てしまいそうだと、ウォーキングを兼ねてホームセンターへ行ってきました。
夫のスニーカーのヒールカウンターが割れてしまい、歩くと当たって痛いということで新調しようということになったのです。
夫が選んでいる間、私は暇ですので洗濯ネットを買おうと手に取ってみたり、小さなショルダーバッグなどを見たりふらふら~としていました。
最終的には、一緒にスニーカー選びをしたのですけれどね。

今日などは、陽射しがあまりなくてもウォーキングにはあまり向かないお天気でした。
蒸し暑くて、空気が身体にまとわりついてくるような感じで、あまり気持ちよくありません。
変な汗をかくのも気になって、あまりスピードを上げられませんでした。
ウォーキングの時間も選ばなくてはいけない季節ですね(*^^*)

昼食後早めにでかけましたので、帰宅しても14時前。
ワイシャツのアイロンがけをしないとな~と思いつつ、本を読んでいたはずが…寝落ちです。
それも、結構本格的に1時間近く眠ってしまいました。
せっかく眠気と戦うために、お買い物に出たというのに、これでは意味がありません。
うわ~、こんなに寝ちゃって!とびっくりして起きても、まだ眠いのですよねぇ。
本当に変な眠気です。

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夜の睡眠と日中の眠気って、無関係なのでしょうか?
夜しっかり眠れたから日中眠くならないとか、そういうことはないのかしら?
睡眠時間が短くても、日中眠くない日もありますものね。
睡眠時間だけは取れているけれど、眠りが浅かったとか眠りの質が関係しているということもある?
なんだかよくわかりません。

あ、もしかしたら気候のせいというのはあるかもしれませんね。
台風が接近して気圧が変化しているからとか、ちょっと関係ありそうな気もします。
梅雨時でどんよりした空で、はっきりしないお天気だから…とかね。

結局、何となくぼ~っと過ごしてしまい、ワイシャツのアイロンがけもしないまま終わってしまいました。
明日はちゃんとしなくちゃ。

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日中のウォーキングもどきが不完全燃焼でしたので、夕食後にもう一度歩きに出かけました。
20分ちょっとしか歩きませんでしたけれど、やっぱり速足でさっさと歩くとウォーキングをした!という気持ちになれますし、身体もスッキリするような気がします。
湿度は高い感じでしたけれど、日中より気温が下がっている分歩きやすかったです。
今は朝7時前に歩いていますけれど、これで陽射しが強くなってきたら、夜ウォークに切り替えだなぁと思います。

さて、水通ししたバスタオル。
今回初めて幅の狭いスマートバスタオルというものを購入してみました。
幅が普通のバスタオルの3分の2くらいでしょうか?
長さも少しだけ短いかしら。
お風呂上がりの身体を拭くのに、あんな大きなバスタオル必要かしらね?と常々思っていて、今回ようやく手に入れることができました。
先日のAmazonプライムデーセールで買ったものです。

水通しした感じでは、糸くずや綿ぼこりなどは出なくて、よさそうだと思いました。
今日のお風呂上がりから使ってみようと思っています。
こういうのも、『小さな楽しみ』のひとつですよね ♪




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