増量の日曜日

2023-06-25

雲はかかっているものの、雨の心配はなさそうな１日でした。
朝から蒸し暑くて、エアコンをかけるタイミングを見計らうような日。
昨日は乾ききらなかったお洗濯物も、今日は全てスッキリと片付いて。
暑くてよいのは、それくらいですね～。

15時近くに、室温が29℃を超えたのを見届けて、エアコンのスイッチをオンにしました。
はぁ～、極楽💖

毎朝、体重測定をしています。
体重計とスマホのアプリが連動していて、ちゃんと記録してくれるの。
体重測定連続記録が丸２年を越えました。

その体重。
今朝は、大増量😢
昨日の朝と比べて、約１kg増えていました～(^_^;)

原因はわかっています。
はい、食べ過ぎです。
昨日は騒音と振動から逃げ出して、カフェでランチしていました。
パスタをいただき、デザートにパンケーキまで。

もうこれだけでもカロリー取りすぎね。

それに加えて、夕食は夫が買ってきてくれたお弁当。
品川駅のつばめグリルのお弁当を提げて帰宅しました。

ハンバーグも帆立コロッケもおいしかった～🎵
ごはんも平らげちゃいました。
いつもは、白米をこんなにたくさんいただきませんので、それだけでも食べ過ぎになります。

さらに。

ワインもあるから…と、チーズも買ってきてくれました＼(^o^)／
これがまた美味で🍽

ワインはこちら。

このセットに入っていたワインです。

今回はじめましてのワインでした。
果実味がしっかりしていて、色も濃く、香りも濃厚。
単品で購入したいと思うくらい気に入りました。
こういう新しい出逢いは、嬉しいです💖

おいしい１日を過ごしての増量ですので、まぁよいのだ。
１日食べ過ぎた程度の増量でしたら、数日気をつければ元に戻るはず（戻ってほしい）。
増えすぎないうちに、注意しようと思います。

ま、増やすのは簡単なれど、減らすのは難しいというのが体重です。
カロリーを消費するのって、大変なのですよね～。

がんばろうっと。

皆さまの温かい応援が励みになっています ♪
下の写真をクリックしていただけると嬉しいです ♪

いつもありがとうございます。